المرحلة 1
يحمل غضروف المفصل علامات تنكّس غير مرئية. فهو أقل مرونة من الغضروف السليم ولا يستطيع التعافي جيدًا بعد تعرّضه للإجهاد. وقد يحدث ألم أولي في الركبة تحت الإجهاد العالي.
ألم أقل في الركبة. حياة أكثر.
الفصال العظمي في الركبة هو أحد أكثر أمراض المفاصل شيوعًا — اكتشف كيف يمكن لدعامات الركبة من Ottobock أن تساعدك على البقاء نشيطًا.
تواصل معنااسلك مسارًا جديدًا — ضع حدًّا لألم الفصال العظمي
الفصال العظمي هو أكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعًا، حيث تشير التقديرات إلى أن أكثر من 8.5 مليون شخص في المملكة المتحدة مصابون بمرض المفاصل هذا. وعلى الرغم من أن خطر الإصابة بالفصال العظمي يزداد مع التقدم في العمر، فإن الأشخاص الصغار والنشيطين يمكن أن يُصابوا بهذا المرض أيضًا.
غالبًا ما يتطور الفصال العظمي في الركبة. قد يجعل التشخيص المصابين يشعرون بعدم اليقين، إذ يخشى الكثيرون أنهم سيعانون من ألم الركبة دائمًا. ويتساءلون كم من الوقت سيظلون قادرين على ممارسة هواياتهم أو صعود الدرج. هل هناك طريقة لتقليل الألم بخلاف الأدوية، أو وسيلة لتجنّب عملية جراحية أو تأخيرها؟
نعم، هناك! توجد خيارات عديدة لعيش حياة نشيطة مع الفصال العظمي. في كثير من الحالات، يمكن أن تساعد الدعامة على تقليل الألم واستعادة جودة حياتك. وبفضل الدعامة المناسبة، يمكن غالبًا تجنّب الجراحة. ستخبرك هذه الصفحة بما تحتاج إلى معرفته عن الفصال العظمي في الركبة. كما ستجد نصائح ومعلومات تساعدك على عيش حياتك مع هذه الحالة.
الأجهزة التقويمية للفصال العظمي في الركبة
إذا كنت مصابًا بالفصال العظمي، فإن دعامة Ottobock يمكن أن تساعد على تخفيف الألم وتقليل الضغط على مفاصل ركبتك — فاتحةً الباب أمام حياة أكثر نشاطًا وأقل ألمًا.
استكشف مجموعة Agiliumأعراض الفصال العظمي في الركبة
الفصال العظمي في الركبة (فصال الركبة العظمي) هو حالة تنكسية تؤدي إلى تغيرات تدريجية في الركبة. في المرحلة الأولى من الفصال العظمي، لا تشعر بالألم أو بقيود في الحركة إلا أحيانًا، أو قد لا تشعر بذلك على الإطلاق. ومع تقدّم الفصال العظمي في الركبة، يمكن أن يزداد الألم والانزعاج. سيُصاب معظم الناس بالفصال العظمي خلال حياتهم بسبب تآكل مفصل الركبة. ويمكن لعوامل الخطر مثل السمنة وقلة الحركة والإفراط في التحميل والتحميل الخاطئ على المفاصل أن تهيّئ الظروف لتطور الفصال العظمي.
تغيرات الفصال العظمي في مفصل الركبة
يبدأ الفصال العظمي في الركبة عادةً بعلامات التآكل والتلف في غضروف المفصل. ومع مرور الوقت، يصبح سطح الغضروف خشنًا وغير مستوٍ ولا يتحرك المفصل بسلاسة. ويؤدي ازدياد الاحتكاك إلى التهاب مؤلم في الركبة. وفي المراحل المتقدمة من الفصال العظمي، يزداد تلف الغضروف وتتأثر جميع الأنسجة المشاركة في المفصل. وتُكوّن العظام نتوءات (نُتوءات عظمية) وتسبّب التيبّس في أثناء ذلك. يحدث ألم الركبة ويزداد شدةً بمرور الوقت.
تطور المرض: مراحل الفصال العظمي
يُصنَّف الفصال العظمي في الركبة إلى أربع درجات من الشدة:
المرحلة 2
يصبح النسيج الغضروفي أرقّ وكذلك خشنًا وغير مستوٍ وتُكوّن العظام نتوءات أولية (نُتوءات عظمية). تنخفض قدرة الركبة على تحمّل الوزن، وفي هذه المرحلة من الفصال العظمي يمكن إبطاء التقدم بفعالية عن طريق التمارين وإنقاص الوزن والأجهزة الطبية مثل الدعامات.
المرحلة 3
اختفى الغضروف جزئيًا، ما يعني أن العظام تبدأ في الاحتكاك ببعضها في بعض المناطق، وتُظهر صور الأشعة السينية نتوءات عظمية واضحة وتضيّقًا في المسافة المفصلية. وفي هذه المرحلة المتقدمة، يسبّب الفصال العظمي قيودًا كبيرة في الحركة وألمًا في الركبة.
المرحلة 4
ضاقت المسافة المفصلية كثيرًا واختفى غضروف المفصل بالكامل تقريبًا، مع تضرّر العظام غالبًا، فضلًا عن تشوّه المفصل وإصابته بالالتهاب في كثير من الأحيان. وفي هذه المرحلة النهائية، قد تكون جراحة استبدال المفصل هي الحل الأفضل.
الحلقة المفرغة للفصال العظمي
كثيرًا ما يقع مرضى الفصال العظمي في الركبة في حلقة مفرغة: من أجل تخفيف الألم في ركبتهم، يمارس الشخص المصاب حركة أقل وغالبًا ما يتبنّى وضعية معينة لتجنّب الانزعاج. غير أن تقييد حركتهم لا يوفّر سوى راحة قصيرة الأمد من الألم. وعلى المدى البعيد، يؤدي نقص الحركة إلى تسريع تآكل الغضروف وزيادة الألم في الركبة. ويريح الشخص المصاب ركبته أكثر فأكثر بدلًا من تحريكها، فتُغلق الحلقة المفرغة. علاوةً على ذلك، فإن الوضعية غير الطبيعية التي يتخذها لتجنّب الانزعاج تضع أيضًا إجهادًا مفرطًا على مفاصل أخرى مثل الوركين.
الأعراض الأولية للفصال العظمي في الركبة
كلما شُخّص الفصال العظمي في الركبة في وقت أبكر وعُولج بفاعلية، زادت فرص السيطرة على ألم الركبة. وسيؤدي الحفاظ على حركة المفصل وإبطاء التغيرات التدريجية في مفصل الركبة إلى نتيجة أكثر إيجابية.
إذا كنت تعاني من الأعراض التالية في ركبتك بشكل متكرر، فينبغي عليك التواصل مع طبيبك:
- •ألم الركبة بعد الراحة (ألم البدء)
- •ألم الركبة بعد المجهود
- •ألم الركبة أثناء حركات معينة
- •تيبّس الركبة
- •صرير وطقطقة في مفصل الركبة
- •تورّم والتهاب في الركبة
التشخيص والعلاج للفصال العظمي في الركبة
إذا كنت تعاني من ألم في الركبة أو محدودية في وظيفتها، فينبغي عليك أولًا التواصل مع طبيبك الذي سيضعك على اتصال بأخصائي تقويم الأطراف. التشخيص المبكر هو المفتاح — فكلما بدأ العلاج أبكر، كانت النتيجة على المدى البعيد أفضل.
تشخيص الفصال العظمي في الركبة
عند التحدث إلى طبيبك، ينبغي عليك تقديم وصف مفصّل لمشكلات ركبتك والإجابة عن أسئلته بدقة. وإلى جانب ألم الركبة، ستُقيَّم عوامل أخرى مثل محدودية الحركة وتاريخ الإصابات والنشاط البدني. وتُستخدم اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي عادةً لتأكيد التشخيص.
علاج الفصال العظمي في الركبة
هناك ثلاث طرق أساسية لعلاج الفصال العظمي في الركبة: العلاج التحفظي (غير الجراحي)، والعلاج الجراحي الحافظ للمفصل، والعلاج الجراحي المستبدِل للمفصل. ويعتمد النهج الصحيح على شدة الفصال العظمي لديك واحتياجاتك الفردية.
يمكن للأجهزة التقويمية أن تخفّف ألم الركبة
صُمّمت دعامات الركبة أو دعامات الساق والقدم، مثل Agilium Freestep، خصيصًا لتخفيف المناطق المؤلمة في مفصل الركبة ويمكن أن توفّر راحة مستدامة من ألم الركبة. وفي كثير من الحالات، يمكن أن تساعد الأجهزة التقويمية المصابين بالفصال العظمي في الركبة على التوقف عن استخدام المسكّنات أو تقليل جرعة الدواء، مما يقلّل الآثار الجانبية للدواء. وتمكّن دعامات الركبة أو دعامات الساق والقدم مرضى الفصال العظمي في الركبة من التحرك وممارسة الرياضة بألم يكاد لا يُذكر. وبهذه الطريقة، يستطيعون كسر الحلقة المفرغة من الألم وقلة الحركة والتدهور التدريجي للفصال العظمي.
"معظم مرضاي راضون جدًا عن الدعامة الجديدة. وقد تمكّن أكثر من نصفهم من تجنّب الجراحة حتى الآن."
سلوك مسار جديد مع الدعامات من Ottobock
تعرّف على التجارب التي خاضها مرضى الفصال العظمي في الركبة وكيف يسلكون مسارات جديدة مع الدعامات من Ottobock.
الدعامات من Ottobock: حلول لمشكلات الركبة المختلفة
طوّرت Ottobock أجهزة تقويمية مصمّمة خصيصًا لمشكلات الركبة وإصاباتها المختلفة. احصل على نظرة عامة على مجموعة أجهزة Ottobock التقويمية للفصال العظمي في الركبة.
نشيط في مواجهة الفصال العظمي
لا يمكن شفاء الفصال العظمي في الركبة، لكن يمكنك تخفيف الألم والانزعاج بفعالية وتحسين جودة حياتك بشكل كبير إذا عملت بنشاط على إدارة الحالة. هناك ثلاث ركائز تدعم الإدارة الفعّالة: التغذية المتوازنة، والحركة اليومية المنتظمة، والنوع المناسب من الرياضة.
التغذية
يمكن أن تؤدي التغذية دورًا مهمًا في إبطاء الفصال العظمي. وينبغي أن تشكّل أطعمة مثل الفواكه والخضروات والسلطات والزيوت النباتية والمكسرات والبذور أساس نظامك الغذائي. وإذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن يقلّل الضغط على مفاصل ركبتك ويمكن أن يقلّل الألم بشكل كبير.
الحركة في الحياة اليومية
الحركة المنتظمة ضرورية لمواجهة التغيرات التدريجية التي يسببها الفصال العظمي، والحفاظ على وظيفة الركبة، وتخفيف الألم. والعادات اليومية الصغيرة — مثل صعود الدرج، أو المشي بدلًا من القيادة لمسافات قصيرة، أو التمدّد — تُحدث فرقًا ملموسًا بمرور الوقت.
أنواع الرياضة
بالإضافة إلى الحركة اليومية، فإن ممارسة رياضات معينة بانتظام مثالية لإبقاء الفصال العظمي تحت السيطرة. السباحة، والتمارين الرياضية المائية، والمشي الشمالي، وركوب الدراجات، والمشي الجبلي اللطيف، كلها خيارات صديقة للركبة تبني القوة والقدرة على التحمّل دون الإفراط في تحميل المفاصل.
Agilium Move: تدريب خاص للفصال العظمي في الركبة
أعِد لركبتك لياقتها: شاهد مقاطع فيديو Agilium Move التي تعرض تمارين خاصة للتوازن والقوة والقدرة على التحمّل للفصال العظمي في الركبة. وقد طُوّر برنامج Agilium Move الخاص بنا بالتعاون مع خبراء لإبقائك متحركًا وخاليًا من الألم.
تمارين القدرة على التحمّل
تركّز تمارين القدرة على التحمّل في Agilium Move على تحريك جسمك بأكمله، دون وضع إجهاد كبير عليه. وكما هو الحال مع السباحة أو ركوب الدراجات، ينبغي أن تحاول الاستمرار في الحركة لأطول فترة ممكنة، إذ سيحفّز ذلك إمداد مفاصلك بالمغذّيات، وهو ما يساعد أيضًا على الحفاظ على الغضروف. وإذا أكملت تمارين الفصال العظمي في الركبة بانتظام، فستتمكّن تدريجيًا من المشي دون ألم لمسافات أطول باستمرار.
تمارين التوازن
في تمارين التوازن لدينا في Agilium Move، يوضّح لك المتزلّج المحترف السابق Christian Neureuther كيفية تدريب عضلاتك رباعية الرؤوس والعضلات التي تتحكّم في مفصل الركبة على نحو محدّد. وستساعد تمارين الفصال العظمي في الركبة هذه على تحسين الإحساس بالوضع (الوعي الذاتي) بركبتك، وبالتالي تحسين الاتصال بين العضلات الديناميكية والعضلات المثبِّتة المستخدمة في أنماط الحركة المختلفة.
تمارين القوة
يؤدي الفصال العظمي في الركبة إلى اختلال التوازن، ليس فقط في الغضروف بل أيضًا في النسيج العضلي المحيط. توفّر العضلات القوية ثباتًا للبنى العظمية في المفصل، لذا فإن التركيز على التمارين التي تقوّي عضلات الفخذ يمكن أن يساعد على تقليل الأعراض المرتبطة بالفصال العظمي في الركبة.
الأسئلة الشائعة حول الفصال العظمي في الركبة
نشيطون من جديد بفضل Agilium: ثلاثة أشخاص يتحدثون عن حياتهم
أشخاص حقيقيون، رحلات حقيقية: تعرّف على ثلاثة مرضى استعادوا أنشطتهم اليومية بفضل دعامة Agilium.
Agilium Reactive الخاص بـ Dirk
إذا كنت تؤدي عملًا يدويًا، فأنت بحاجة إلى جهاز يمنحك أكبر قدر ممكن من الحرية والمرونة إذا كنت تعاني من ألم في الركبة. Dirk، الذي يعمل لحسابه الخاص ويرمّم الطواحين، وجد الدعامة المناسبة تمامًا لتخفيف ألمه — Agilium Reactive.
Christoph مع Agilium Freestep
يعاني Christoph من الفصال العظمي في الركبة. "يتيح لي Agilium Freestep 3.0 القيام بأشياء كثيرة لم أكن لأستطيع القيام بها من قبل. لا أستطيع تخيّل يوم من دون الدعامة."
Agilium Patella الخاص بـ Kadri
بعد كسر في الهضبة الظنبوبية، أصيبت الرياضية Kadri بالفصال العظمي خلف رضفتها. وقد قيّد ذلك حركتها بشكل كبير وسبّب ألمًا شديدًا. يساعد Agilium Patella كادري على العودة إلى ذاتها السابقة.
العودة إلى الأنشطة اليومية: ثلاث خطوات نحو دعامة Ottobock
إن الحصول على الملاءمة بالدعامة المناسبة من Ottobock هو عملية واضحة خطوة بخطوة مصمّمة لإعادة زمام الأمور إلى يديك.
1. تحدّث إلى طبيبك
ناقش أعراض ركبتك واسأل عما إذا كان الجهاز التقويمي قد يكون مناسبًا لك. يمكن لطبيبك أن يحيلك إلى أخصائي تقويم الأطراف.
2. احصل على الملاءمة من أخصائي تقويم الأطراف
سيُقيّم أخصائي تقويم الأطراف ركبتك ويضبط جهاز Agilium وفق احتياجاتك الفردية لأفضل ملاءمة وتأثير.
3. عُد إلى الحياة النشيطة
ارتدِ دعامتك يوميًا — مقترنةً بالحركة والتمارين والتغذية الجيدة — لتنعم بتخفيف الألم وحركة متجددة.
منتجاتنا للفصال العظمي في الركبة
بفضل خط منتجات Agilium، تمكّن العديد من المرضى الراضين من استئناف أنشطتهم اليومية المعتادة. تعرّف أكثر على كل دعامة على حدة وابحث عن الملاءمة المناسبة لاحتياجاتك.
Agilium Reactive
دعامة ركبة نشطة توفّر تخفيفًا ديناميكيًا للفصال العظمي الإنسي أو الوحشي في الركبة — مثالية لنمط حياة نشيط.
اكتشف المزيد
Agilium Vantage
دعامة ركبة نحيلة تجمع بين الراحة والتخفيف المستدام للألم — تُلائم بتكتّم تحت الملابس اليومية.
اكتشف المزيد
Agilium Forte
دعامة ركبة متينة توفّر تفريغًا قويًا للحِمل وثباتًا للفصال العظمي المتقدم في الركبة.
اكتشف المزيد