Evre 1
Eklem kıkırdağı görünmez dejenerasyon belirtileri taşır. Sağlıklı kıkırdaktan daha az esnektir ve yük sonrası iyi toparlanamaz. Yüksek yüklenmede ilk diz ağrısı görülebilir.
Daha az diz ağrısı. Daha fazla yaşam.
Diz osteoartriti en yaygın eklem hastalıklarından biridir — Ottobock diz ortezlerinin aktif kalmanıza nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin.
İletişime GeçYeni bir yola çıkın — osteoartritik ağrıyı durdurun
Osteoartrit en yaygın artrit türüdür. Tahminlere göre Birleşik Krallık'ta 8,5 milyondan fazla kişi bu eklem hastalığından etkilenmektedir. Osteoartrit gelişme riski yaşla birlikte artsa da genç ve aktif insanlar da bu hastalıktan etkilenebilir.
Osteoartrit en sık dizde gelişir. Teşhis etkilenenlerin kendilerini belirsiz hissetmelerine neden olabilir; birçoğu sürekli diz ağrısı çekeceğinden korkar. Ne kadar süre daha hobilerini sürdürebileceklerini veya merdiven çıkabileceklerini merak ederler. İlaç dışında ağrıyı azaltmanın veya ameliyatı geciktirmenin/önlemenin bir yolu var mı?
Evet, var! Osteoartritle aktif yaşam sürmek için birçok seçenek mevcut. Çoğu durumda ortez ağrıyı azaltmaya ve yaşam kalitesini geri kazanmaya yardımcı olabilir. Uygun ortez sayesinde ameliyat sıklıkla önlenebilir. Bu sayfa, diz osteoartriti hakkında bilmeniz gerekenleri anlatır ve bu durumla yaşamanıza yardımcı olacak ipuçları sunar.
Diz osteoartriti için ortez cihazları
Osteoartritiniz varsa, Ottobock ortezi ağrıyı hafifletmeye ve diz eklemleriniz üzerindeki yükü azaltmaya yardımcı olabilir — daha aktif, daha az ağrılı bir yaşamın kapısını aralar.
Agilium Serisini KeşfetDiz osteoartritinin semptomları
Diz osteoartriti (diz OA), diz ekleminde ilerleyici değişikliklere yol açan dejeneratif bir durumdur. Başlangıçta yalnızca ara sıra ağrı veya hareket kısıtlılığı yaşarsınız ya da hiç yaşamayabilirsiniz. İlerlemiş diz osteoartritinde ağrı ve rahatsızlık artabilir. Çoğu insanda yaşam boyunca diz ekleminin aşınmasıyla osteoartrit gelişir. Obezite, hareketsizlik, eklemlerin aşırı veya yanlış yüklenmesi gibi risk faktörleri osteoartritin gelişmesi için koşulları oluşturabilir.
Osteoartrit diz eklemini nasıl değiştirir
Diz osteoartriti tipik olarak eklem kıkırdağındaki aşınma belirtileriyle başlar. Zaman geçtikçe kıkırdak yüzeyi pürüzlü ve düzensiz hale gelir; eklem artık akıcı şekilde hareket etmez. Artan sürtünme dizde ağrılı iltihaplanmaya yol açar. İlerlemiş osteoartrit evrelerinde kıkırdak hasarı artar ve eklemdeki tüm dokular etkilenir. Kemikler kemik çıkıntıları (osteofitler) oluşturur ve sertlik gelişir. Diz ağrısı zamanla daha şiddetli hale gelir.
Hastalık ilerlemesi: osteoartrit evreleri
Diz osteoartriti dört şiddet derecesine ayrılır:
Evre 2
Kıkırdak dokusu incelir, pürüzlü ve düzensiz hale gelir; kemikler ilk çıkıntılarını (osteofitler) oluşturur. Dizin yük taşıma kabiliyeti azalır. Bu evrede ilerleme egzersiz, kilo verme ve ortez gibi medikal cihazlarla etkili şekilde yavaşlatılabilir.
Evre 3
Kıkırdak kısmen kaybolur; kemikler bazı bölgelerde birbirine sürtmeye başlar; röntgenler belirgin kemik çıkıntıları ve eklem aralığında daralma gösterir. Bu ileri evrede osteoartrit önemli hareket kısıtlamasına ve diz ağrısına neden olur.
Evre 4
Eklem aralığı önemli ölçüde daralmış, kıkırdak neredeyse tamamen kaybolmuş, kemikler genellikle hasarlı ve eklem deforme olmuş, sıklıkla iltihaplıdır. Bu son evrede eklem replasman ameliyatı en iyi çözüm olabilir.
Osteoartritin kısır döngüsü
Diz osteoartriti olan hastalar sıklıkla kısır döngüye yakalanır: Dizdeki ağrıyı hafifletmek için kişi daha az egzersiz yapar ve rahatsızlıktan kaçınmak için belirli bir duruş benimser. Ancak hareket kısıtlaması ağrıdan sadece kısa süreli rahatlama sağlar. Uzun vadede hareketsizlik kıkırdak aşınmasını hızlandırır ve diz ağrısını artırır. Etkilenen kişi egzersiz yapmak yerine dizini daha sık dinlendirir ve kısır döngü tamamlanır. Ayrıca rahatsızlıktan kaçınmak için aldıkları doğal olmayan duruş, kalça gibi diğer eklemler üzerinde de aşırı yük oluşturur.
Diz osteoartritinin ilk semptomları
Diz osteoartriti ne kadar erken teşhis edilip aktif olarak ele alınırsa, diz ağrısını kontrol altına alma şansı o kadar yüksek olur. Eklem hareketliliğini korumak ve diz eklemindeki ilerleyici değişiklikleri yavaşlatmak daha olumlu sonuçlara yol açar.
Aşağıdaki semptomları dizinizde tekrar eden şekilde yaşıyorsanız doktorunuza başvurmalısınız:
- •İstirahat sonrası diz ağrısı (başlangıç ağrısı)
- •Eforla başlayan diz ağrısı
- •Belirli hareketler sırasında diz ağrısı
- •Diz sertliği
- •Diz ekleminde çıtırtı ve çatırtı
- •Dizde şişme ve iltihaplanma
Diz osteoartriti için teşhis ve tedavi
Diz ağrınız veya sınırlı diz fonksiyonunuz varsa, önce sizi bir ortotistle iletişime geçirecek doktorunuza başvurmalısınız. Erken teşhis çok önemlidir — tedavi ne kadar erken başlarsa, uzun vadeli sonuç o kadar iyi olur.
Diz osteoartritini teşhis etmek
Doktorunuzla konuşurken diz sorunlarınızı ayrıntılı olarak açıklamalı ve sorularını net şekilde yanıtlamalısınız. Diz ağrısının yanı sıra hareket kısıtlılığı, yaralanma öyküsü ve fiziksel aktivite gibi diğer faktörler de değerlendirilir. Röntgen veya MR taramaları gibi görüntüleme testleri teşhisi doğrulamak için sıklıkla kullanılır.
Diz osteoartriti için tedavi
Diz osteoartritinde üç temel tedavi yöntemi vardır: konservatif (invazif olmayan) tedavi, invazif eklem koruyucu tedavi ve invazif eklem değiştirici tedavi. Doğru yaklaşım osteoartritinizin şiddetine ve bireysel ihtiyaçlarınıza bağlıdır.
Ortez cihazları diz ağrısını hafifletebilir
Agilium Freestep gibi diz veya alt bacak-ayak ortezleri, diz eklemindeki ağrılı bölgeleri rahatlatmak için özel olarak tasarlanmıştır ve diz ağrısından sürekli rahatlama sağlayabilir. Birçok durumda ortotikler diz osteoartritinden etkilenenlerin analjezik kullanmayı bırakmasına veya ilaç dozunu azaltmasına yardımcı olabilir; bu da ilaçların yan etkilerini azaltır. Diz veya alt bacak-ayak ortezleri, diz osteoartriti hastalarının neredeyse ağrısız hareket etmesini ve spor yapmasını sağlar. Böylece ağrı, hareketsizlik ve osteoartritin ilerleyen kötüleşmesi kısır döngüsünü kırabilirler.
"Hastalarımın çoğu yeni ortezden çok memnun. Şimdiye kadar yarısından fazlası ameliyatı önleyebildi."
Ottobock ortezleriyle yeni bir yola çıkın
Diz osteoartriti olan hastaların deneyimlerini ve Ottobock ortezleriyle nasıl yeni yollara çıktıklarını öğrenin.
Ottobock'tan ortezler: farklı diz sorunları için çözümler
Ottobock, farklı diz sorunları ve yaralanmaları için özel tasarlanmış ortezler geliştirdi. Diz osteoartriti için Ottobock ortez yelpazesine genel bir bakış edinin.
Osteoartrite karşı aktif
Diz osteoartriti tedavi edilemez; ancak durumu yönetmek için aktif olarak çalışırsanız ağrı ve rahatsızlığı etkili şekilde hafifletebilir ve yaşam kalitenizi önemli ölçüde iyileştirebilirsiniz. Aktif yönetim üç temel üzerinde durur: dengeli beslenme, düzenli günlük egzersiz ve doğru spor türü.
Beslenme
Beslenme osteoartriti yavaşlatmada önemli rol oynayabilir. Meyve ve sebzeler, salatalar, bitkisel yağlar, fındık ve tohumlar diyetinizin temelini oluşturmalıdır. Fazla kiloluysanız, kilo vermek diz eklemlerinizdeki yükü azaltır ve ağrıyı önemli ölçüde azaltabilir.
Günlük yaşamda egzersiz
Düzenli egzersiz, osteoartritin neden olduğu ilerleyici değişiklikleri önlemek, diz fonksiyonunu korumak ve ağrıyı hafifletmek için gereklidir. Merdivenleri kullanmak, kısa mesafelerde araç yerine yürümek veya esneme gibi küçük günlük alışkanlıklar zaman içinde ölçülebilir fark yaratır.
Spor türleri
Günlük egzersize ek olarak belirli spor dallarıyla düzenli ilgilenmek osteoartriti kontrol altında tutmak için idealdir. Yüzme, su aerobiği, Nordic walking, bisiklete binme ve hafif yürüyüş; eklemleri aşırı yüklemeden güç ve dayanıklılık geliştiren dize dost seçeneklerdir.
Agilium Move: diz osteoartriti için özel eğitim
Dizinizi forma sokun: Diz osteoartriti için denge, güç ve dayanıklılık egzersizleri içeren Agilium Move videolarını izleyin. Agilium Move programımız, sizi hareketli ve ağrısız tutmak için uzmanlarla birlikte geliştirildi.
Dayanıklılık egzersizleri
Agilium Move dayanıklılık egzersizleri, vücudunuza fazla yük bindirmeden tüm vücudu harekete geçirmeye odaklanır. Yüzme veya bisiklette olduğu gibi, mümkün olduğunca uzun süre hareket etmeye çalışmalısınız; bu, eklemlerinize besin maddesi akışını uyarır ve kıkırdağın korunmasına yardımcı olur. Diz osteoartriti egzersizlerini düzenli olarak tamamlarsanız, giderek daha uzun mesafeler ağrısız yürüyebileceksiniz.
Denge egzersizleri
Agilium Move denge egzersizlerinde, eski profesyonel kayakçı Christian Neureuther size kuadrisepsinizi ve diz eklemini kontrol eden kasları nasıl spesifik olarak çalıştıracağınızı gösteriyor. Diz osteoartriti için bu egzersizler dizinizin propriyosepsiyon (kendi farkındalığını) iyileştirmenize, böylece farklı hareket paternlerinde kullanılan dinamik kaslar ile stabilizatör kaslar arasındaki bağlantıyı iyileştirmenize yardımcı olur.
Güç egzersizleri
Diz osteoartriti yalnızca kıkırdakta değil çevre kas dokusunda da dengesizliğe yol açar. Güçlü kaslar eklemdeki kemik yapılara stabilite sağlar; bu nedenle uyluk kaslarını güçlendiren egzersizlere odaklanmak diz osteoartriti ile ilişkili semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Diz osteoartriti hakkında sıkça sorulan sorular
Agilium sayesinde tekrar aktif: üç kişi yaşamlarını anlatıyor
Gerçek insanlar, gerçek yolculuklar: Agilium ortezi sayesinde günlük aktivitelerine geri dönen üç hastayla tanışın.
Dirk'in Agilium Reactive Hikayesi
Manuel iş yapıyorsanız ve diz ağrınız varsa, size mümkün olduğunca özgürlük ve esneklik sunan bir cihaza ihtiyacınız vardır. Kendi işi olan ve değirmenleri restore eden Dirk, ağrısını hafifletecek doğru korseyi buldu — Agilium Reactive.
Agilium Freestep ile Christoph'un Hikayesi
Christoph'un diz osteoartriti var. "Agilium Freestep 3.0 daha önce yapamayacağım pek çok şeyi yapmamı sağlıyor. Korsem olmadan bir gün hayal edemiyorum."
Kadri'nin Agilium Patella Hikayesi
Sporcu Kadri, tibial plato kırığı sonrası patellasının arkasında osteoartrit geliştirdi. Bu, hareket kabiliyetini önemli ölçüde kısıtladı ve şiddetli ağrıya neden oldu. Agilium Patella, Kadri'nin eski haline dönmesine yardımcı oluyor.
Günlük aktivitelere geri dönüş: Ottobock ortezine üç adım
Doğru Ottobock orteziyle uyumlandırılma süreci, kontrolü yeniden ele almanız için tasarlanmış net, adım adım bir süreçtir.
1. Doktorunuzla konuşun
Diz semptomlarınızı tartışın ve ortez cihazının size uygun olup olmadığını sorun. Doktorunuz sizi bir ortotiste yönlendirebilir.
2. Ortotist tarafından uyumlandırılın
Bir ortotist dizinizi değerlendirecek ve en iyi uyum ile etki için Agilium cihazını bireysel ihtiyaçlarınıza göre ayarlayacaktır.
3. Aktif yaşama dönün
Hareket, egzersiz ve iyi beslenme ile birleştirilen ortezinizi günlük olarak takın; böylece ağrı rahatlığı ve yenilenmiş hareket kabiliyetini deneyimleyin.
Diz osteoartriti için ürünlerimiz
Agilium ürün serisi sayesinde birçok memnun hasta düzenli günlük aktivitelerine geri dönebildi. Bireysel ortezler hakkında daha fazla bilgi edinin ve ihtiyaçlarınız için doğru olanı bulun.
Agilium Reactive
Medial veya lateral diz osteoartriti için dinamik rahatlatma sağlayan aktif diz ortezi — aktif yaşam tarzı için ideal.
Daha Fazla Keşfet
Agilium Vantage
Konfor ve sürekli ağrı rahatlatmasını birleştiren ince diz ortezi — günlük kıyafetlerin altına diskret olarak uyar.
Daha Fazla Keşfet
Agilium Forte
İleri diz osteoartritinde güçlü yük azaltma ve denge sağlayan sağlam diz ortezi.
Daha Fazla Keşfet